懷孕期間不建議食用龜苓膏。龜苓膏含有多種中藥成分，可能對孕婦及胎兒健康存在潛在風險。
龜苓膏通常以龜板、土茯苓、金銀花等中藥材為原料，具有清熱解毒的功效。部分中藥材性質偏寒涼，可能刺激子宮收縮，增加流產風險。傳統配方中某些成分可能通過胎盤影響胎兒發育，尤其在妊娠早期器官形成階段更為敏感。市售產品若含有防腐劑、糖分等添加劑，長期攝入也不利于孕期營養均衡。
孕期飲食需以安全溫和為原則，可選擇銀耳羹、蓮子百合粥等性質平和的滋補品替代龜苓膏。每日應保證足量蛋白質、新鮮蔬果及全谷物攝入，避免生冷、辛辣或含不明中藥成分的食品。適當散步、孕婦瑜伽等低強度運動有助于促進血液循環，規律作息和保持心情愉悅同樣重要。出現任何飲食相關的身體不適，應及時咨詢產科
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