肚皮發緊發硬有下墜感可能是臨產征兆，但也可能由假性宮縮或其他因素引起。臨產宮縮通常表現為規律性、逐漸增強的腹部緊縮，伴隨宮頸變化；假性宮縮則無規律且強度穩定。需結合破水、見紅等其他癥狀綜合判斷。
妊娠晚期子宮肌肉敏感性增加，可能出現不規律宮縮，稱為假性宮縮。這種收縮持續時間短，間隔不規則，改變體位或休息后可緩解，不會導致宮頸擴張。日常活動中突然起身、膀胱充盈或胎兒活動頻繁時更容易出現，屬于正常生理現象。建議記錄宮縮頻率，避免長時間站立或勞累，采取左側臥位休息。
真正臨產宮縮初期可能每10-20分鐘一次，逐漸發展為每3-5分鐘規律發作，每次持續40-60秒，疼痛感從腰部向前輻射且強度持續增加。伴隨宮頸管縮短、宮口擴張及胎頭下降，部分孕婦會出現陰道血性分泌物或胎膜破裂。此時需立即攜帶待產包就醫，產科醫生將通過陰道檢查確認產程進展。
出現腹部發緊時建議記錄發作時間和持續時間，觀察是否伴隨見紅、破水或腰痛加重。初產婦規律宮縮達5-6分鐘間隔、經產婦10分鐘間隔時應及時就診。妊娠未足月者若每小時超過4次宮縮需警惕早產，應立即就醫評估。日常注意補充水分，避免提重物或劇烈運動，通過呼吸訓練緩解不適感。
