前列腺肥大患者日常需注意飲食調節、規律排尿、適度運動、避免久坐、定期復查等方面。前列腺肥大可能與年齡增長、激素水平變化、慢性炎癥等因素有關，通常表現為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。
1、飲食調節
減少辛辣刺激性食物攝入，避免飲酒及含咖啡因飲料。適量增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，鋅有助于維持前列腺健康。每日飲水應分次少量飲用，睡前兩小時限制飲水以減少夜尿次數。
2、規律排尿
養成定時排尿習慣，避免憋尿行為。排尿時可采取放松姿勢，嘗試雙重排尿法排空膀胱殘余尿。外出前提前規劃如廁地點，寒冷天氣注意保暖以防尿潴留加重。
3、適度運動
每周進行提肛運動可增強盆底肌群功能。選擇散步、游泳等溫和有氧運動，避免騎自行車等壓迫會陰部的項目。運動前后注意補充水分，運動強度以不引發明顯尿急為度。
4、避免久坐
連續坐姿時間不宜超過一小時，辦公時可使用環形坐墊減輕前列腺壓力。長途出行應安排間歇站立活動，居家可進行腰部熱敷促進局部代謝。保持標準體重有助于降低盆腔器官壓力。
5、定期復查
每半年進行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢。記錄排尿日記監測癥狀變化，出現血尿或急性尿潴留應立即就醫。遵醫囑使用坦索羅辛等藥物時不可自行調整劑量。
前列腺肥大患者需建立健康生活方式，保持會陰部清潔干燥，選擇寬松棉質內褲。冬季注意腰腹部保暖，洗澡水溫不宜過高。避免服用含偽麻黃堿的感冒藥，謹慎使用抗膽堿能藥物。癥狀持續進展時應考慮微波治療或經尿道前列腺切除術等醫療干預，所有治療需在泌尿外科醫師指導下進行。
