早泄可通過行為訓練、心理調節、盆底肌鍛煉等方式改善。早泄通常由心理因素、神經敏感度異常、前列腺炎等因素引起。
行為訓練是改善早泄的基礎方法。擠壓法在即將射精時暫停動作并擠壓龜頭，可降低敏感度。停動法通過間歇性停止抽插來延長性交時間。這兩種方法需伴侶配合，堅持訓練4-8周可見效。
心理調節能緩解焦慮性早泄。認知行為療法幫助糾正對性功能的錯誤認知，減輕操作焦慮。伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒，建立良性互動模式。長期精神壓力大者需配合放松訓練。
盆底肌鍛煉增強射精控制力。凱格爾運動通過收縮肛門周圍肌肉群改善控精能力，每日3組、每組15次收縮效果顯著。生物反饋治療借助儀器輔助定位肌肉群，提升鍛煉精準度。
前列腺炎等病理性因素需醫療干預。慢性前列腺炎可能引起盆腔充血，伴隨尿頻、會陰脹痛。可選用鹽酸坦索羅辛緩解癥狀，嚴重者需配合抗生素治療。神經敏感度過高者可嘗試局部麻醉劑降低龜頭敏感度。
持續6個月以上的原發性早泄建議就醫。伴有勃起功能障礙、血精等癥狀時需排除糖尿病等基礎疾病。醫生可能根據情況開具達泊西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑，或推薦陰莖背神經選擇性切斷術。
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