早晨起床后眼睛浮腫可能由生理性因素和病理性因素共同引起。生理性原因包括睡前飲水過量、睡眠姿勢不當或枕頭過低導致體液積聚；病理性原因需警惕腎臟疾病或甲狀腺功能減退。多數(shù)情況下可通過冷敷、限制鈉鹽攝入等生活干預緩解，若伴隨尿量異常或持續(xù)腫脹需就醫(yī)排查。
生理性因素
夜間飲水過量會導致體液滯留于眼瞼疏松組織，表現(xiàn)為晨起暫時性浮腫，建議睡前2小時控制飲水量。側臥或俯臥睡眠可能壓迫面部淋巴回流，抬高枕頭15-20厘米有助于改善。高鹽飲食會使體內(nèi)鈉離子濃度升高，引發(fā)水鈉潴留，每日食鹽攝入量建議不超過5克。
病理性因素
腎小球腎炎可能導致眼瞼浮腫伴隨下肢水腫，與蛋白尿、血尿等癥狀相關，需通過尿常規(guī)和腎功能檢查確診。甲狀腺功能減退引起的黏液性水腫具有按壓無凹陷特征，常伴有怕冷、體重增加等表現(xiàn)，需檢測促甲狀腺激素水平。
冷敷可收縮血管減輕浮腫，用冷藏后的勺子輕敷眼周3-5分鐘。增加含鉀食物如香蕉、菠菜的攝入，有助于平衡體內(nèi)鈉鉀水平。持續(xù)超過48小時不緩解的浮腫，或伴隨視力模糊、呼吸困難等癥狀，應及時到腎內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診。
