腳上起泡可通過冷敷處理、保持干燥、避免摩擦、藥物涂抹、穿刺引流等方式消除。腳上起泡通常由摩擦刺激、高溫燙傷、真菌感染、過敏反應(yīng)、代謝性疾病等原因引起。
1、冷敷處理：
早期水泡未破損時(shí)可用冰袋包裹毛巾冷敷15分鐘，每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮毛細(xì)血管減少組織液滲出，緩解紅腫熱痛癥狀。注意避免冰塊直接接觸皮膚，凍傷風(fēng)險(xiǎn)人群禁用。
2、保持干燥：
選擇透氣棉襪與寬松鞋履，每日用生理鹽水清潔后自然晾干。潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌導(dǎo)致感染，糖尿病患者需特別關(guān)注足部濕度監(jiān)測，必要時(shí)使用醫(yī)用吸水敷料。
3、避免摩擦：
水泡周圍貼環(huán)形減壓貼或硅膠護(hù)墊，運(yùn)動時(shí)更換為彈性繃帶固定。摩擦系數(shù)高的皮鞋、新鞋應(yīng)暫停穿著，足弓異常者需配置矯形鞋墊減少局部壓力。
4、藥物涂抹：
小面積水泡可外涂莫匹羅星軟膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏預(yù)防感染，瘙癢明顯時(shí)短期使用氫化可的松乳膏。禁止自行使用碘酊等刺激性消毒劑，避免延緩愈合。
5、穿刺引流：
直徑超1厘米的張力性水泡需由醫(yī)護(hù)人員無菌操作，用注射器抽吸液體后保留表皮覆蓋。術(shù)后每日涂抹夫西地酸乳膏并覆蓋泡沫敷料，觀察有無膿性分泌物。
恢復(fù)期每日補(bǔ)充15mg鋅元素促進(jìn)皮膚修復(fù)，食用三文魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3食物減輕炎癥反應(yīng)。選擇游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動，避免跑步跳躍動作。足部出現(xiàn)化膿、發(fā)熱或水泡反復(fù)發(fā)作超過兩周時(shí)，需排查糖尿病足或自身免疫性疾病可能。
