孕婦不建議使用苯甲醇。苯甲醇是一種有機溶劑和防腐劑，可能通過皮膚或黏膜吸收進入血液循環，存在潛在胎兒發育風險。
苯甲醇常用于注射劑、化妝品等產品中作為防腐成分，其代謝產物苯甲酸可能干擾內分泌系統。孕期胎兒對化學物質敏感度高，尤其妊娠早期器官形成階段，外源性化合物暴露可能增加畸形或流產風險。動物實驗顯示高劑量苯甲醇可能影響胚胎神經系統發育，雖然人類數據有限，但基于謹慎原則應避免使用。
若必須接觸含苯甲醇的醫療制劑如疫苗輔料，需由醫生評估獲益風險比。優先選擇不含該成分的藥品，臨床常用替代防腐劑包括山梨酸鉀、對羥基苯甲酸酯類。孕婦使用護膚品時應查看成分表，避免含苯甲醇的止汗劑、香水等產品。
孕期需特別注意生活護理細節。飲食建議增加深色蔬菜和全谷物攝入，補充葉酸、鐵等營養素；適度進行孕婦瑜伽或散步可改善血液循環；皮膚護理選擇無香料、無酒精的溫和產品，沐浴水溫不宜過高。定期產檢時主動告知醫生接觸過的化學物質，出現皮膚過敏或不適立即停用相關產品并就醫。
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