多數卵巢囊腫可以自行消退，尤其是生理性囊腫。這類囊腫通常與月經周期相關，會在3-6個月內自然吸收，無需特殊治療。
生理性囊腫多見于育齡期女性，如黃體囊腫或濾泡囊腫。直徑通常小于5厘米，超聲檢查顯示囊壁薄、無分隔或實性成分。此類囊腫可能伴隨輕微腹脹或月經周期改變，但多數無癥狀，定期復查即可。
病理性囊腫如子宮內膜異位囊腫或囊腺瘤難以自愈。可能與內分泌紊亂、慢性炎癥等因素有關，通常表現為持續腹痛、異常出血或壓迫癥狀。超聲顯示囊壁增厚、存在乳頭狀突起時需警惕，需通過腹腔鏡手術或激素治療干預。
日常需避免高雌激素食物如蜂王漿，適量運動可促進盆腔血液循環。每3-6個月復查超聲監測囊腫變化，若出現劇烈腹痛或囊腫迅速增大需立即就醫。保持規律作息和情緒穩定有助于內分泌平衡，減少囊腫發生風險。
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