長期過量飲酒確實可能對男性性功能產生負面影響。酒精會抑制中樞神經系統，干擾性激素分泌，并損害血管功能。
少量飲酒可能暫時降低心理抑制，但過量會導致暫時性勃起功能障礙。酒精通過抑制大腦皮層興奮性，干擾陰莖海綿體充血過程。這種狀態通常在酒精代謝后恢復，但頻繁出現可能發展為慢性問題。
持續過量飲酒會降低睪酮水平，影響精子質量。肝臟代謝酒精時產生的乙醛可直接損傷睪丸細胞，導致生精功能下降。同時酒精性肝病會引發雌激素水平升高，進一步打破性激素平衡。血管內皮損傷則會影響陰莖供血，增加器質性勃起障礙風險。
建議控制每日酒精攝入不超過25克，相當于啤酒750毫升或白酒50毫升。多食用富含鋅的海產品、堅果，補充維生素B族促進酒精代謝。保持規律有氧運動改善血液循環，避免睡前3小時飲酒影響睡眠質量。若已出現持續勃起困難或性欲減退，需及時就醫評估肝功能及激素水平。
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