腎陰虛可通過六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物治療，通常由長期熬夜、過度勞累、年老體衰、慢性疾病、房事不節等原因引起。
1、六味地黃丸：
六味地黃丸是治療腎陰虛的基礎方劑，由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補腎的功效。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗等典型腎陰虛癥狀。服藥期間需避免辛辣刺激性食物，脾胃虛寒者慎用。
2、知柏地黃丸：
知柏地黃丸在六味地黃丸基礎上加入知母、黃柏，增強了清熱降火作用。適合陰虛火旺導致的五心煩熱、失眠多夢、口干咽燥等癥狀。該藥性偏寒涼，陽虛怕冷或腹瀉患者不宜服用。
3、左歸丸：
左歸丸側重填補腎精，含龜板膠、鹿角膠等血肉有情之品，對精血虧虛引起的經少閉經、早衰脫發效果顯著。服用時需配合充足睡眠，避免與蘿卜同食影響藥效。
4、生理調理：
長期熬夜會損耗腎陰，表現為注意力不集中、記憶力減退。建議22點前入睡，午間小憩20分鐘。過度勞累時可用桑葚、黑芝麻、枸杞泡茶代飲，配合涌泉穴按摩每日3次。
5、病理干預：
慢性腎炎、糖尿病等疾病可能導致腎陰虛，常伴隨下肢浮腫、尿頻尿濁。需控制原發病，定期檢測血壓血糖。房事不節者每月行房不超過4次，可練習八段錦兩手攀足固腎腰動作。
腎陰虛患者宜多食黑豆、黑米、海參等黑色食物，忌食韭菜、羊肉等助陽之物。每日快走30分鐘至微微出汗，避免劇烈運動耗氣傷陰。長期癥狀未緩解或出現持續低熱、嚴重盜汗時需就醫排查結核等消耗性疾病。保持情緒平穩，可通過聽流水聲、觀魚等靜心活動調節身心狀態。
