胃黏膜受損的康復時間通常在1-4周，具體取決于損傷程度、個體差異及治療措施。輕度損傷可能1-2周修復，重度或慢性損傷需更長時間。
輕度損傷如淺表性胃炎或短期藥物刺激，胃黏膜修復較快。表現為偶發上腹隱痛、反酸，內鏡下可見黏膜充血水腫。建議停用非甾體抗炎藥等刺激性藥物，選擇鋁碳酸鎂、硫糖鋁等黏膜保護劑，配合清淡飲食。避免辛辣、酒精、咖啡因，每日分5-6次進食，以小米粥、蒸蛋等易消化食物為主。
中重度損傷如糜爛性胃炎或潰瘍，常與幽門螺桿菌感染、長期膽汁反流有關，表現為持續腹痛、黑便。需完善碳13呼氣試驗，根除治療采用四聯療法質子泵抑制劑+兩種抗生素+鉍劑。修復期需4-8周，期間嚴格禁煙酒，限制粗纖維食物，可補充維生素B族促進黏膜再生。疼痛緩解后逐步恢復普通飲食，但仍需避免腌制、油炸食品。
康復期間建議保持規律作息，餐后30分鐘內避免平臥。慢性患者可練習腹式呼吸減輕胃部壓力，每周3次30分鐘快走改善胃腸蠕動。若出現嘔血、劇烈體重下降需立即復診，排除惡性病變可能。長期黏膜修復不良者需定期胃鏡隨訪，必要時行病理活檢評估。
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