發(fā)燒感冒期間不建議進行性生活。此時身體處于免疫系統(tǒng)激活狀態(tài)，需要集中能量對抗病原體，性活動可能加重體力消耗并延緩康復。
發(fā)熱時機體代謝率增高，心率加快，性活動會進一步增加心肺負擔。感冒引起的鼻塞、頭痛等癥狀也可能降低性生活質量。病毒性感冒具有傳染性，密切接觸可能造成伴侶感染。
急性期應保持充足休息，每日飲水2000毫升以上，選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物。體溫超過38.5攝氏度時可使用解熱鎮(zhèn)痛藥物，但需注意這類藥物可能引起出汗增多，需及時補充電解質。恢復期建議逐步增加活動量，待體溫正常24小時后再考慮恢復性生活。
康復期間可進行散步等低強度運動，每日30分鐘為宜。飲食需保證優(yōu)質蛋白攝入，如魚肉、豆制品等，同時補充富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果。保持每日7-8小時睡眠，臥室溫度維持在20-22攝氏度。若咳嗽、乏力等癥狀持續(xù)超過一周，或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)需及時就醫(yī)排查并發(fā)癥。
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