脫發問題可通過調整生活方式、營養補充、藥物治療及專業干預等方式改善。脫發通常由遺傳因素、激素失衡、營養缺乏、壓力刺激或疾病因素引起。

遺傳性脫發與雄激素水平異常相關,表現為前額或頭頂毛發逐漸稀疏。米諾地爾可促進毛囊血液循環,非那雄胺能抑制雄激素轉化,需在醫生指導下使用。
激素失衡常見于產后或更年期女性,甲狀腺功能異常也會導致毛發干枯易斷。伴隨乏力、體重波動等癥狀,需檢查甲狀腺功能五項,必要時補充左甲狀腺素鈉。

鐵蛋白低于30微克/升可能引發缺鐵性貧血性脫發,伴隨指甲凹陷、面色蒼白。建議增加紅肉、動物肝臟攝入,配合維生素C促進鐵吸收,嚴重者可考慮多糖鐵復合物。
長期精神壓力會引發休止期脫發,每日掉發量超過100根。通過正念冥想、規律運動調節自主神經功能,保證7-8小時深度睡眠,必要時短期使用谷維素調節植物神經功能。

頭皮真菌感染會出現圓形脫發斑伴鱗屑,需使用酮康唑洗劑。自身免疫性脫發通常呈片狀脫落,可局部注射糖皮質激素治療。若脫發區域持續擴大或伴隨頭皮異常,建議皮膚科進行毛發鏡檢查和激素水平檢測。








