腎虛腰痛可通過金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物調理，通常由房勞過度、久病體虛、年老腎衰、寒濕侵襲、瘀血阻絡等原因引起。
1、房勞過度：長期頻繁性生活或手淫過度易耗傷腎精，表現為腰部酸軟空痛、性功能減退。日常需節制房事，配合八段錦“兩手攀足固腎腰”動作鍛煉腰脊。藥物選擇偏溫補的右歸丸或五子衍宗丸。
2、久病體虛：慢性消耗性疾病如糖尿病、結核病會導致腎陰虧損，癥狀見腰膝酸軟伴潮熱盜汗。建議增加山藥、黑芝麻等滋補腎陰食材，中成藥可用知柏地黃丸或大補陰丸。
3、年老腎衰：隨著年齡增長出現的腎氣自然衰退，常見腰冷痛、夜尿頻多。冬季可佩戴護腰保暖，食療推薦杜仲豬腰湯。藥物治療以金匱腎氣丸為主，嚴重者配合龜鹿二仙膠。
4、寒濕侵襲：長期涉水淋雨或居住潮濕環境引發的腰痛，特點為陰雨天加重、轉側不利。需避免寒濕環境，艾灸命門穴和腰陽關穴。可選用獨活寄生湯加減，中成藥考慮腰痛寧膠囊。
5、瘀血阻絡：腰部外傷或勞損導致的刺痛，痛處固定拒按，多伴有舌質紫暗。急性期可外敷活血止痛膏，內服藥物選用身痛逐瘀湯。慢性瘀血型建議血府逐瘀丸配合針灸治療。
腎虛腰痛患者日常可多食用核桃、黑豆、桑葚等補腎食材，避免生冷寒涼食物。適度進行太極拳、散步等低強度運動，睡眠時采用硬板床并保持腰部溫暖。癥狀持續加重或出現下肢麻木、排尿異常時需及時就醫排查腰椎或泌尿系統病變。
