眼睛腫脹時使用蒸汽眼罩需謹慎，可能由瞼腺炎、過敏反應、睡眠姿勢不當、用眼過度或腎功能異常等因素引起，需根據具體原因判斷是否適用。
1、瞼腺炎：
瞼腺炎患者眼瞼紅腫熱痛明顯，蒸汽熱敷可能加重炎癥擴散。需局部使用抗生素眼膏如紅霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液，化膿后需切開引流。避免擠壓腫脹部位。
2、過敏反應：
接觸花粉、化妝品等致敏原引發的血管性水腫，蒸汽可能刺激黏膜。建議冷敷緩解腫脹，口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，遠離過敏原。
3、睡眠因素：
睡眠時體液積聚導致的生理性浮腫，15-20℃低溫眼罩比蒸汽更有效。晨起按摩眼周配合咖啡因眼霜可促進淋巴回流，限制睡前飲水。
4、視疲勞：
長時間電子屏幕使用引發的眼瞼水腫，蒸汽眼罩溫度需控制在40℃以下。每20分鐘遠眺20秒，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼。
5、全身疾病：
腎性水腫常伴下肢腫脹和泡沫尿，心源性水腫多有夜間陣發性呼吸困難。需檢測尿常規和心功能，控制原發病后方可考慮局部熱敷。
眼睛腫脹期間建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜攝入，避免高鹽飲食。可嘗試眼球轉動操和穴位按壓，持續腫脹超過48小時或伴隨視力下降需眼科就診。蒸汽眼罩使用前應清潔眼周皮膚，單次不超過15分鐘，糖尿病患者及感覺障礙者禁用。
