感冒發燒時建議避免長時間吹空調。空調的冷風可能加重身體不適，尤其是當體溫調節功能尚未恢復時，冷風可能使血管收縮，影響散熱，導致體溫更難下降。同時，空調環境空氣流通較差，容易滋生細菌和病毒，不利于病情恢復。
空調溫度應控制在26-28攝氏度之間，避免直接對著身體吹風。如果必須使用空調，建議選擇微風模式，并保持室內濕度適宜，可使用加濕器或放置一盆水。同時，注意定期開窗通風，保持空氣新鮮。
感冒發燒期間，身體需要更多的休息和水分補充。建議多喝溫水，幫助身體排毒和降溫。飲食上應選擇清淡易消化的食物，如粥、湯等，避免油膩和辛辣食物。適當補充維生素C，如食用橙子、檸檬等水果，有助于增強免疫力。
保持充足的睡眠和良好的心態對恢復至關重要。如果體溫持續升高或癥狀加重，應及時就醫，避免延誤病情。
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