孩子玩手機上癮的表現(xiàn)主要包括注意力分散、情緒波動、社交退縮等行為變化。這些表現(xiàn)按發(fā)展程度可分為早期行為異常、中期功能損害和晚期身心障礙三個階段。
早期行為異常表現(xiàn)為頻繁查看手機、使用時間逐漸延長。孩子可能在上課或?qū)懽鳂I(yè)時偷偷玩手機，對家長的時間提醒表現(xiàn)出煩躁。夜間睡眠時間縮短、拒絕參與家庭活動也是常見信號。
中期功能損害階段出現(xiàn)明顯的注意力下降和學(xué)習(xí)效率降低。部分孩子會出現(xiàn)視力模糊、頸椎疼痛等軀體癥狀。情緒上易怒、焦慮，當(dāng)被限制使用手機時可能出現(xiàn)哭鬧或攻擊行為。社交方面更傾向于線上互動，現(xiàn)實中的朋友關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)。
晚期身心障礙階段可能伴隨晝夜節(jié)律紊亂和生長發(fā)育遲緩。嚴(yán)重者會出現(xiàn)幻覺、妄想等精神癥狀，或發(fā)展為網(wǎng)絡(luò)游戲障礙等精神疾病。部分青少年會出現(xiàn)手部肌腱炎、干眼癥等器質(zhì)性疾病。
家長發(fā)現(xiàn)孩子有上述表現(xiàn)時，建議及時到兒童心理科或行為發(fā)育門診就診。醫(yī)生會通過專業(yè)量表評估成癮程度，必要時采用認(rèn)知行為治療等干預(yù)措施。日常生活中可通過制定使用規(guī)則、增加親子互動等方式預(yù)防手機依賴。
