蕁麻疹患者可通過(guò)均衡飲食提升免疫力，重點(diǎn)補(bǔ)充富含維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白及抗炎成分的食物。蕁麻疹的發(fā)作與免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)密切相關(guān)，常見(jiàn)誘因包括過(guò)敏原刺激、感染或自身免疫問(wèn)題。
推薦食物類別
1. 維生素C豐富的水果：獼猴桃、橙子、草莓等有助于減輕炎癥反應(yīng)，增強(qiáng)皮膚屏障功能。
2. 優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源：鮭魚(yú)、雞胸肉、豆腐提供必需氨基酸，促進(jìn)免疫細(xì)胞修復(fù)。
3. 抗炎食材：生姜、南瓜籽、亞麻籽含有的活性成分可抑制組胺釋放，緩解瘙癢癥狀。
需謹(jǐn)慎攝入的食物
部分患者可能對(duì)高組胺食物敏感，如海鮮、腌制食品、酒精等，建議觀察個(gè)體反應(yīng)后調(diào)整飲食。
若癥狀反復(fù)或伴隨呼吸困難等嚴(yán)重反應(yīng)，需及時(shí)排查過(guò)敏原并接受抗組胺藥物治療。日常飲食需與醫(yī)生指導(dǎo)的治療方案相結(jié)合。
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