皮脂缺乏癥可通過皮膚保濕、飲食調整、藥物治療、物理治療、生活習慣改善等方式調理。皮脂缺乏癥通常由遺傳因素、皮膚屏障功能受損、內分泌失調、營養不良、藥物副作用等原因引起。
1、皮膚保濕
使用含有神經酰胺、透明質酸等成分的保濕霜有助于修復皮膚屏障。避免頻繁使用堿性清潔產品，洗澡水溫不宜過高，減少皮膚水分流失。可選擇無香精、無酒精的醫學護膚品，每日涂抹2-3次，尤其在沐浴后立即使用效果更佳。
2、飲食調整
增加富含必需脂肪酸的食物如深海魚、堅果、亞麻籽油等，有助于皮脂腺功能恢復。適量補充維生素A、維生素E及鋅元素，可促進皮膚修復。每日飲水不少于1500毫升，避免高糖高鹽飲食加重皮膚干燥。
3、藥物治療
嚴重者可遵醫囑使用尿素軟膏、水楊酸軟膏等角質溶解劑改善脫屑。對于合并炎癥者可短期外用他克莫司軟膏或吡美莫司乳膏。系統性治療可考慮口服維生素E膠丸或必需脂肪酸補充劑，但需在醫生指導下使用。
4、物理治療
冷噴治療可緩解皮膚緊繃感，光療如窄譜中波紫外線照射有助于刺激皮脂腺分泌。居家可使用加濕器維持環境濕度在50%-60%，避免空調直吹導致皮膚水分蒸發過快。
5、生活習慣改善
避免過度清潔和機械去角質，選擇純棉透氣衣物減少摩擦。冬季減少沐浴頻率，每周2-3次為宜。戒煙限酒，保證充足睡眠，適度運動促進血液循環，但運動后需及時清潔汗液避免刺激。
皮脂缺乏癥患者應建立長期皮膚管理計劃，避免使用含皂基的清潔產品，室內可放置綠植或水盆增加空氣濕度。每日進行溫和的皮膚按摩促進皮脂腺血液循環，外出時做好物理防曬。若出現皮膚皸裂、繼發感染等情況應及時就醫，不可自行使用強效激素類藥物。保持規律作息和良好心態對改善皮脂分泌功能具有積極作用。
