精液檢查前需注意禁欲2-7天、避免飲酒吸煙、停止特定藥物、保持身體清潔、檢查前避免高溫環境。精液分析是評估男性生育力的重要手段，規范的準備可提高檢測準確性。
精液檢查前需保持2-7天的禁欲周期，包括性交、手淫等排精行為。禁欲時間過短可能導致精液量減少或精子濃度下降，超過7天則可能引起死精子比例升高。臨床建議在檢查前3-5天進行排精，此時精子活力和形態學參數最接近真實水平。
檢查前3天應避免飲酒及攝入辛辣刺激性食物。酒精可能抑制睪丸生精功能，影響精子活力檢測結果。高脂飲食會改變精漿成分，咖啡因和辣椒素等物質可能干擾精液酸堿度。建議保持清淡飲食，多攝入富含鋅、硒的海產品和堅果類食物。
抗生素、激素類藥物需在醫生指導下提前3-7天停用，部分抗抑郁藥和降壓藥可能改變精液參數。長期服用中藥壯陽制劑者需停藥2周以上。若正在使用影響生精功能的化療藥物，應提前告知醫生調整檢查時間。
采集精液前需用溫水清潔陰莖和雙手，避免使用香皂或消毒劑。包皮過長者應充分翻轉清洗，防止脫落上皮細胞污染樣本。建議穿著寬松衣物前往醫院，采集前排空膀胱，避免尿液殘留影響精液PH值檢測。
檢查前1周避免桑拿、溫泉等高溫暴露，睪丸局部溫度升高會損害精子DNA完整性。采集時應選擇醫院專用取精室，保持室溫在20-25℃。若通過家庭采集送檢，需在1小時內將樣本保持在體溫范圍內送達實驗室。
精液檢查后建議繼續維持健康生活方式，規律補充富含維生素E和歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、核桃等，適度進行游泳、慢跑等有氧運動。避免長時間騎行或久坐，減少緊身褲穿著。檢查結果異常者應在男科醫生指導下進行3個月周期的復查，此期間需特別注意避免接觸輻射和化學毒物。備孕夫婦可同步進行生殖健康評估，必要時考慮精子冷凍保存等生育力保護措施。
