乳房疼痛可能由激素波動、乳腺增生、乳腺炎、外傷或乳腺腫瘤等原因引起，多數情況與生理性因素相關。
1、激素波動：
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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月經周期中雌激素和孕激素水平變化是常見原因，多見于經前1-2周，表現為雙側乳房脹痛，隨月經來潮緩解。妊娠期和哺乳期激素變化也可能導致乳房敏感，通常無需特殊處理，可通過穿戴舒適內衣緩解。
2、乳腺增生：
乳腺組織對激素敏感性增高導致的良性病變，疼痛呈周期性且伴有結節感。可能與長期壓力大、高脂飲食有關，建議通過超聲檢查確診，輕癥可通過熱敷、減少咖啡因攝入改善。
3、乳腺炎：
哺乳期乳汁淤積或細菌感染引發的炎癥，表現為局部紅腫熱痛，可能伴隨發熱。需及時排空乳汁，醫生可能建議頭孢類抗生素如頭孢氨芐，嚴重化膿需切開引流。
4、外傷因素：
乳房撞擊或運動拉傷可能導致軟組織損傷，疼痛為持續性刺痛，常伴有淤青。急性期可冷敷，48小時后熱敷促進血液循環，避免劇烈運動直至疼痛消退。
5、乳腺腫瘤：
乳腺纖維腺瘤或惡性腫瘤早期通常無痛，但腫瘤增大壓迫神經可能引發隱痛。若疼痛持續且伴有乳頭溢液、皮膚凹陷，需盡快進行鉬靶或核磁共振檢查排除惡性病變。
日常建議選擇無鋼圈支撐內衣減少壓迫，經期前限制鹽分攝入減輕水腫。每周3次有氧運動如快走、游泳可改善血液循環，適量補充維生素E每日15mg有助于緩解周期性疼痛。避免過度使用含雌激素的保健品，每月月經結束后3-5天可進行乳房自檢，發現異常包塊或疼痛持續2周以上應及時至乳腺外科就診。
