洗牙可通過超聲波潔治、噴砂拋光、飲食調整、日常護理、醫療美白等方式改善牙齒色澤。牙齒變色通常由色素沉積、牙結石堆積、飲食習慣、牙釉質損傷、氟斑牙等原因引起。
1、色素清除：
外源性色素如咖啡漬、煙斑可通過超聲波高頻震蕩去除，配合橡皮杯拋光能恢復牙齒本底色。長期吸煙者需每半年進行一次噴砂處理，避免色素滲入牙釉質微孔。
2、結石去除：
齦上牙結石的清除能消除牙齒表面灰黃色覆蓋物，尤其對鄰面結石效果顯著。伴隨牙齦出血癥狀者，潔治后配合雙氧水沖洗可減少細菌滋生。
3、飲食調節：
深色食物如紅酒、醬油會加速色素沉積，潔牙后兩周內建議食用蘋果、芹菜等粗纖維食物輔助清潔。碳酸飲料會腐蝕釉質導致透明度下降，需用吸管減少接觸。
4、釉質保護：
過度洗牙可能損傷釉質晶體結構，每年潔牙不超過2次為宜。冷光美白儀照射可能引發牙本質敏感，需提前檢測釉質厚度。
5、病理處理：
氟斑牙需配合滲透樹脂修復，四環素牙建議采用瓷貼面遮蓋。內源性變色涉及牙髓壞死時，需先進行根管治療再考慮漂白。
日常使用含焦磷酸鈉的牙膏可延緩色素附著，巴氏刷牙法配合牙線能維持潔牙效果。草莓與發酵粉混合的天然研磨劑每周使用一次，但不可替代專業潔治。游泳時氯處理過的池水可能使牙齒泛黃，建議游后立即漱口。牙齒美白效果存在個體差異，遺傳性黃牙需通過多次冷光美白改善。
