作為我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的拉肚子癥狀,很多時(shí)候會(huì)帶來(lái)一些窘迫,特別是對(duì)于早九晚五的上班族而言,工作時(shí)間頻繁因?yàn)楦篂a離開(kāi)工位,導(dǎo)致工作效率差;或是在通勤路上突發(fā)腹瀉,一時(shí)無(wú)法找到衛(wèi)生間,極易引發(fā)尷尬。更重要的是,大部分人都認(rèn)為拉肚子只是暫時(shí)的,只關(guān)注眼下的止瀉方法,而忽視了拉肚子是什么原因,從而都是“頭疼醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”。所以,想要避免因?yàn)槔亲佑绊懻Ｉ詈凸ぷ?歸根結(jié)底要弄清我們經(jīng)常容易拉肚子是什么原因,我們又該如何解決。
其實(shí),不論是成年人還是兒童,如果容易拉肚子,那就不是普通的“吃壞肚子”了,很有可能是腸道有炎癥。很多年輕人喜歡吃火鍋、麻辣香鍋,或是在節(jié)食與暴飲暴食之間反復(fù),這都會(huì)給腸胃帶來(lái)較大的壓力,腸蠕動(dòng)加快,胃黏膜也在辛辣油膩食物的刺激下變得更加脆弱,這個(gè)時(shí)候腸道就容易出現(xiàn)炎癥,從而引發(fā)腹瀉
知道了經(jīng)常拉肚子是什么原因,解決的方法其實(shí)也很簡(jiǎn)單。首先當(dāng)然是注意飲食,少吃辛辣、油膩、刺激性的食物,夏天盡量少喝冰啤、少吃冷飲,多多保護(hù)腸胃。當(dāng)然,必要的藥物輔助也是不可或缺的。
市場(chǎng)上蒙脫石散、乳酸菌素片等藥物,對(duì)細(xì)菌和病毒的作用較弱,容易反復(fù),不能從根本上解決拉肚子問(wèn)題。對(duì)于腸胃這種比較脆弱的器官,最好還是用相對(duì)溫和的中成藥比較好。
就拿很多家庭都常備的康恩貝腸炎寧片來(lái)說(shuō)吧,它就是一款腸道中成藥,主要成分金毛耳草中含有的車(chē)葉草甙,具有潤(rùn)腸通便的作用,可以避免止瀉后便秘的不良反應(yīng);地錦草含有黃酮化合物、沒(méi)食子酸、槲皮素等抗菌活性成份,對(duì)于主要的腸胃致病菌大腸桿菌、痢疾桿菌有較強(qiáng)的抑制作用;樟樹(shù)根和楓香樹(shù)葉都是中藥中常被使用來(lái)祛風(fēng)除濕,行氣活血的主要成分,可以緩解小腹脹痛。
這5種中草藥互相配合,才能既治標(biāo)又治本,止瀉的同時(shí)還能防止腹瀉反反復(fù)復(fù)。因此,如果經(jīng)常容易拉肚子,或者說(shuō)拉肚子狀況比較嚴(yán)重,盡量在止瀉后再多吃幾天,徹底消除腸道炎癥。在服用康恩貝腸炎寧片的同時(shí),也可以聯(lián)合服用益生菌,這樣更有利于腸道調(diào)理,促進(jìn)腸道健康。最后,建議有拉肚子煩惱的人群,家里都可以適量備一些,以免在尷尬的時(shí)候再去緊急了解拉肚子是什么原因,有備無(wú)患才更靠譜。
