乳腺增生可通過(guò)乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等藥物治療。乳腺增生通常由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣、雌激素水平異常、乳腺組織對(duì)激素敏感度增高等原因引起。
1、內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)期熬夜或情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，建議調(diào)整作息并保持心情愉悅。適當(dāng)增加豆制品、深海魚(yú)等富含植物雌激素的食物，有助于平衡激素水平。
2、精神壓力：持續(xù)焦慮會(huì)刺激皮質(zhì)醇分泌異常，可通過(guò)冥想、瑜伽等減壓活動(dòng)改善。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。
3、不良生活習(xí)慣：過(guò)量攝入咖啡因或酒精會(huì)加重癥狀，需限制每日咖啡不超過(guò)2杯。穿著合適內(nèi)衣避免乳腺壓迫，夜間睡眠時(shí)建議解除胸罩。
4、雌激素異常：可能與肥胖、肝臟代謝功能下降有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)前脹痛加重、結(jié)節(jié)觸痛明顯。醫(yī)生可能建議使用他莫昔芬進(jìn)行激素調(diào)節(jié)，需配合體重管理。
5、組織敏感增高：部分患者存在乳腺受體過(guò)度反應(yīng)，臨床可檢測(cè)催乳素水平。維生素E聯(lián)合B族維生素可能緩解癥狀，嚴(yán)重者需考慮三苯氧胺等受體調(diào)節(jié)劑。
乳腺增生患者日常應(yīng)避免高脂飲食，優(yōu)先選擇十字花科蔬菜及全谷物。每月月經(jīng)結(jié)束后第7天進(jìn)行乳腺自檢，發(fā)現(xiàn)硬塊增大或溢液需及時(shí)超聲檢查。保持規(guī)律性生活有助于激素平衡，建議每周2-3次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如普拉提或騎行。
