紫外線過敏的治療方法主要有避免日曬、物理防護、外用藥物、口服藥物、光療脫敏等。紫外線過敏通常表現為皮膚暴露部位出現紅斑、丘疹、水皰等癥狀，嚴重時可伴有瘙癢或灼痛感。
1、避免日曬
減少上午十點至下午四點間的戶外活動，陰天也需注意防護，紫外線可穿透云層。外出時選擇樹蔭、遮陽傘等遮蔽區域，室內靠近窗戶時建議拉上防紫外線窗簾。長期紫外線暴露可能加重光敏反應，甚至誘發慢性光化性皮炎。
2、物理防護
穿戴寬檐帽、墨鏡及密織衣物，選擇UPF50+的防曬衣物效果更佳。使用二氧化鈦或氧化鋅成分的物理防曬霜，每兩小時補涂一次，游泳或出汗后需立即補涂。物理防曬劑通過反射紫外線起效，適合敏感肌膚，但需注意清潔避免毛孔堵塞。
3、外用藥物
急性期可外用爐甘石洗劑緩解瘙癢，糖皮質激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏可減輕炎癥反應。鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏適用于面部等薄嫩部位。皮膚屏障修復劑含神經酰胺成分可長期使用，但需避開急性發作階段。
4、口服藥物
抗組胺藥如氯雷他定可控制瘙癢癥狀，羥氯喹具有光保護作用需遵醫囑服用。嚴重病例短期使用潑尼松等糖皮質激素，但須監測不良反應。維生素B族和抗氧化劑可能輔助改善光敏性，但證據等級有限。
5、光療脫敏
窄譜中波紫外線療法需在專業機構進行，通過逐步增加照射劑量提高耐受性。治療初期可能出現暫時性加重，需配合外用藥物緩解。該方法不適用于紅斑狼瘡等病理性光敏患者，實施前需完善抗核抗體檢測等篩查。
紫外線過敏患者日常應避免食用光敏性食物如灰菜、茴香等，柑橘類水果食用后應注意清潔皮膚。建議選擇含維生素E、茶多酚的抗氧化護膚品，避免使用含酒精、香精的刺激性產品。長期反復發作或伴隨發熱、關節痛等癥狀時，需排查紅斑狼瘡、卟啉病等系統性疾病可能。建立防曬日記記錄發作誘因，有助于制定個體化防護方案。
