多數情況下，頭皮毛囊炎可以自愈。輕度毛囊炎通常由細菌或真菌感染引起，保持頭皮清潔干燥后，炎癥可能逐漸消退。
癥狀表現為局部紅腫、輕微疼痛或瘙癢，無膿皰形成時，可通過日常護理改善。每日用溫水清洗頭皮，避免抓撓刺激，減少使用刺激性洗發產品。選擇透氣性好的梳子，避免長時間戴緊貼頭皮的帽子。保持作息規律，增強免疫力有助于加速恢復。
若出現黃色膿皰、發熱或淋巴結腫大，提示感染加重，需及時就醫。頑固性毛囊炎可能與金黃色葡萄球菌定植、糖尿病控制不佳等因素有關，通常伴隨反復脫發、瘢痕形成等癥狀。醫生可能建議外用抗菌洗劑，嚴重時需口服抗生素。合并真菌感染需配合抗真菌治療。
日常應避免高糖高脂飲食，適量補充鋅和維生素A促進皮膚修復。洗發水溫不超過40℃，沖洗時注意徹底清潔發際線等易殘留區域。運動后及時清潔汗液，選擇棉質枕巾并定期更換。若兩周內無改善或皮損擴散，需皮膚科就診排除其他皮膚病可能。保持情緒穩定也有助于減少因搔抓導致的繼發感染。
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