阿司匹林不能直接去除頭皮屑，頭皮屑可通過保持頭皮清潔、使用抗屑洗發水、調節飲食、減少壓力、藥物治療等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病、接觸性皮炎等原因引起。
1、清潔護理：
每日用溫水清洗頭皮，避免使用刺激性強的洗發產品。選擇含吡啶硫酮鋅或水楊酸的洗發水，每周使用2-3次，可減少角質層脫落。過度清潔可能破壞頭皮屏障，建議控制洗發頻率。
2、抗屑洗發：
含酮康唑、二硫化硒或煤焦油成分的藥用洗發水能抑制馬拉色菌繁殖。酮康唑洗發水每周使用兩次，二硫化硒制劑需按摩頭皮5分鐘后沖洗。持續使用4周以上可改善脂溢性皮炎相關頭屑。
3、營養調節：
缺乏維生素B族和鋅元素可能加重頭屑。增加三文魚、雞蛋、菠菜等富含維生素B的食物，適量補充南瓜子、牡蠣等含鋅食材。限制高糖高脂飲食，減少頭皮油脂分泌異常。
4、壓力管理：
精神緊張會刺激皮脂腺分泌，誘發或加重頭屑。每天進行30分鐘有氧運動，配合深呼吸練習。保證7小時睡眠，必要時通過正念冥想緩解焦慮情緒。
5、藥物干預：
頑固性頭屑可能與銀屑病或重度脂溢性皮炎有關，表現為紅斑伴厚層銀白色鱗屑。皮膚科醫生可能開具氟康唑口服抗真菌藥，或外用糖皮質激素類藥膏。光療也可用于銀屑病性頭屑控制。
日常可嘗試用橄欖油按摩頭皮10分鐘后清洗，避免頻繁燙染頭發。若伴隨劇烈瘙癢、滲液或脫發，需及時就醫排除特異性皮炎等疾病。規律作息結合科學護理能有效維持頭皮健康狀態。
