孕婦嘴巴干裂可通過增加飲水量、使用天然潤唇膏、調(diào)整室內(nèi)濕度、補(bǔ)充維生素B族、就醫(yī)排查病理因素等方式緩解。孕期激素變化、水分?jǐn)z入不足、空氣干燥、營養(yǎng)缺乏、妊娠期糖尿病等因素可能誘發(fā)該癥狀。
1、補(bǔ)水保濕：每日飲水不少于2000ml，少量多次飲用溫水或淡蜂蜜水。選擇無香料無色的天然潤唇膏，含乳木果油、椰子油成分的產(chǎn)品安全系數(shù)較高，每小時涂抹一次形成保護(hù)膜。避免舔舐嘴唇加重干裂。
2、環(huán)境調(diào)節(jié)：使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，睡眠時床頭放置水盆蒸發(fā)增濕。外出佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激，選擇純棉材質(zhì)避免靜電吸附水分。空調(diào)房內(nèi)放置濕毛巾輔助保濕。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充：每日攝入20mg維生素B2，食用動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜等富含B族維生素的食物。增加亞麻籽油、三文魚等ω-3脂肪酸攝入，改善黏膜修復(fù)能力。妊娠劇吐者需口服復(fù)合維生素制劑。
4、病理排查：妊娠期糖尿病患者可能出現(xiàn)頑固性口唇干裂，需監(jiān)測空腹血糖值。甲狀腺功能異常者伴隨皮膚干燥脫屑，應(yīng)檢查TSH水平。這兩種情況需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行胰島素調(diào)節(jié)或甲狀腺素替代治療。
5、安全禁忌：避免使用含水楊酸、苯酚等成分的藥用唇膏，慎用含薄荷的清涼型產(chǎn)品。唇部開裂出血時可薄涂醫(yī)用凡士林，出現(xiàn)化膿感染需皮膚科就診。妊娠晚期出現(xiàn)口唇紫紺需立即排查心肺功能。
孕婦日常可食用銀耳羹、梨汁等滋陰生津的食物，練習(xí)腹式呼吸改善循環(huán)。選擇軟毛牙刷減少機(jī)械刺激，刷牙后使用鹽水漱口維持口腔濕潤。若干裂持續(xù)兩周不緩解或伴隨體重驟降，需進(jìn)行OGTT試驗(yàn)排除妊娠期代謝異常。
