前列腺增生是男性常見疾病，指前列腺組織非癌性增生導致尿道受壓，可能由年齡增長、激素失衡、慢性炎癥、代謝異常、遺傳傾向等因素引起，可通過藥物控制、微創手術、生活方式調整等方式干預。
1、年齡因素：
50歲以上男性發病率顯著上升，隨年齡增長睪酮轉化為雙氫睪酮增多，刺激前列腺細胞增殖。日常需減少久坐、避免憋尿，定期進行提肛運動改善局部血液循環。
2、激素變化：
雄激素與雌激素比例失調促使腺體增生，肥胖人群更易出現激素紊亂?？刂企w重、補充番茄紅素和鋅元素有助于調節激素水平，深海魚和堅果可作為日常飲食選擇。
3、炎癥刺激：
慢性前列腺炎反復發作可能導致組織修復性增生，可能與細菌感染、尿液反流有關。表現為尿頻尿急合并會陰部墜脹感，需及時治療感染，避免辛辣食物和酒精刺激。
4、代謝異常：
胰島素抵抗和糖尿病等代謝疾病患者發病率更高，高血糖狀態會促進生長因子分泌。控制血糖基礎上可嘗試南瓜籽提取物，規律進行快走或游泳等有氧運動。
5、遺傳傾向：
直系親屬患病者發病風險增加2-3倍，涉及多個基因多態性。這類人群建議40歲起定期進行PSA檢測和直腸指檢，早期發現可選用非那雄胺、坦索羅辛等藥物干預。
前列腺增生患者需保持每日飲水1500-2000ml但睡前限水，避免騎自行車壓迫會陰部，飲食多選擇富含植物固醇的豆制品和燕麥。當出現急性尿潴留、反復血尿或腎功能異常時，需考慮經尿道前列腺電切術或激光汽化術等手術治療，術后配合盆底肌訓練促進恢復。定期監測殘余尿量和尿流率變化，合并高血壓者需注意α受體阻滯劑與降壓藥的協同作用。
