男性性欲下降多數情況下可以改善。性欲減退可能與心理因素、激素水平變化或慢性疾病有關，通過針對性干預通常能有效緩解癥狀。
心理壓力、疲勞或睡眠不足是常見誘因。長期工作緊張或情緒焦慮會抑制睪酮分泌，建議通過規律作息、每周3次有氧運動如快走、游泳調節。伴侶關系緊張也可能影響性趣，可通過增加非性接觸的親密行為重建信任。
可能與睪酮缺乏癥、甲狀腺功能減退或糖尿病等因素有關，通常表現為晨勃減少、體毛脫落等癥狀。內分泌科檢查可測定血清游離睪酮水平，數值低于標準時需考慮激素替代治療。心血管疾病患者需評估藥物副作用，如降壓藥可能影響性功能。
日常可多食用牡蠣、南瓜籽等富含鋅元素食物，避免長期接觸雙酚A等環境雌激素。適度力量訓練能促進睪酮分泌，但過度運動反而會降低性激素水平。若癥狀持續超過3個月或伴隨勃起功能障礙，建議至男科或內分泌科就診排查器質性疾病。
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