飯后胃脹可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動(dòng)力藥、消化酶制劑、益生菌、中成藥等方式緩解。胃脹通常由飲食過量、消化功能減弱、腸道菌群失衡、胃動(dòng)力不足、慢性胃炎等因素引起。
1、調(diào)整飲食：減少高脂高糖食物攝入，選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜。避免進(jìn)食過快或邊吃邊說話，餐后適度散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。分餐制可減輕胃部負(fù)擔(dān)，每餐七分飽為宜。
2、促動(dòng)力藥物：多潘立酮通過阻斷多巴胺受體增強(qiáng)胃蠕動(dòng)，莫沙必利刺激5-HT4受體加速胃排空，伊托必利雙向調(diào)節(jié)乙酰膽堿酯酶。這類藥物適用于胃輕癱或功能性消化不良患者。
3、消化酶補(bǔ)充：胰酶腸溶膠囊含脂肪酶淀粉酶蛋白酶，復(fù)方消化酶膠囊含熊去氧膽酸。餐后服用可輔助分解蛋白質(zhì)脂肪，改善因胰腺分泌不足導(dǎo)致的腹脹。
4、微生態(tài)調(diào)節(jié)：雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，地衣芽孢桿菌活菌膠囊抑制致病菌繁殖。持續(xù)服用4-8周能緩解因菌群失調(diào)產(chǎn)生的腹脹腹瀉癥狀。
5、中藥調(diào)理：保和丸消食導(dǎo)滯適合積食腹脹，香砂養(yǎng)胃丸溫中和胃改善胃寒脹滿，枳術(shù)寬中膠囊理氣消脹。中藥需辨證使用，胃熱者忌用溫補(bǔ)類方劑。
胃脹患者應(yīng)建立規(guī)律進(jìn)食時(shí)間，避免咖啡濃茶等刺激性飲品。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)消化。長(zhǎng)期反復(fù)腹脹需進(jìn)行胃鏡或幽門螺桿菌檢測(cè)，排除器質(zhì)性疾病。
