月經量突然減少可能由內分泌失調、卵巢功能減退、子宮內膜損傷、精神壓力過大、藥物影響等原因引起。月經量減少可通過調整生活方式、藥物治療、中醫調理、心理干預、營養補充等方式改善。
1、內分泌失調
下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導致雌激素分泌不足，影響子宮內膜正常增生。常見誘因包括過度節食、體重驟降、高強度運動等。建議保持規律作息，適當增加優質蛋白和健康脂肪攝入，必要時可遵醫囑使用戊酸雌二醇片等激素類藥物調節。
2、卵巢功能減退
卵巢早衰或圍絕經期卵巢功能下降時，卵泡刺激素水平升高而雌激素水平降低。可能伴隨潮熱、失眠等癥狀。可通過抗繆勒管激素檢測評估卵巢儲備功能，醫生可能建議使用黃體酮膠囊配合雌激素替代治療。
3、子宮內膜損傷
多次人工流產、宮腔操作或嚴重宮腔感染可能導致內膜基底層受損，表現為經量進行性減少。宮腔鏡檢查可明確診斷，輕度損傷可嘗試使用阿司匹林腸溶片改善內膜血流，嚴重粘連需行宮腔鏡分離手術。
4、精神壓力過大
長期焦慮、抑郁等情緒應激會抑制促性腺激素釋放激素分泌。典型表現為月經周期紊亂伴經量減少，可能合并頭痛、乏力等軀體癥狀。建議通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，必要時短期使用谷維素片調節植物神經功能。
5、藥物影響
長期服用避孕藥、抗抑郁藥或化療藥物可能干擾下丘腦功能。部分患者停藥后3-6個月經周期可自行恢復，持續不緩解者需排查其他病因。使用促排卵藥物如枸櫞酸氯米芬片可能幫助重建正常月經模式。
建議記錄至少3個月經周期的出血天數及衛生巾使用量，避免過度節食和劇烈運動，保證每日攝入足量鐵元素和維生素B族。突然出現的經量減少持續超過3個周期，或伴隨嚴重痛經、非經期出血等癥狀時，應及時進行婦科超聲和性激素六項檢查。圍絕經期女性可適當增加豆制品攝入，必要時在醫生指導下進行激素替代治療。
