滑精能否自愈需根據病因判斷，生理性滑精可能自行緩解，病理性滑精通常需要干預。滑精可能與過度疲勞、精神壓力、前列腺炎、精囊炎、神經調節異常等因素有關。
生理性滑精多由短期因素引起。長時間熬夜或高強度腦力勞動可能導致植物神經功能紊亂，誘發無意識精液溢出。適度調整作息，保證充足睡眠后，部分患者癥狀可逐漸消失。精神緊張或焦慮狀態會干擾大腦皮層對脊髓射精中樞的調控，通過心理疏導、冥想放松等方式減輕壓力后，部分人群的滑精頻率會自然降低。青少年群體在性發育過程中出現的偶發性滑精，通常隨著生殖系統發育成熟而減少。
病理性滑精往往伴隨器質性疾病。慢性前列腺炎引起的滑精常伴有會陰脹痛、尿頻等癥狀，需針對炎癥進行治療才能改善。精囊腺充血或感染會導致精液分泌異常，可能引發頻繁滑精，這種情況需要抗感染治療。糖尿病神經病變或脊髓損傷等神經系統疾病造成的滑精，必須處理原發病才能控制癥狀。部分藥物副作用或激素水平異常也可能成為誘因。
建議記錄滑精發生頻率和伴隨癥狀，避免穿緊身褲壓迫會陰部，睡前排空膀胱減少刺激。飲食宜清淡，限制辛辣食物攝入。若每周發生超過兩次或持續一個月未緩解，應及時到泌尿外科或男科就診，通過前列腺液檢查、超聲等明確病因。病理性滑精延誤治療可能影響生殖健康，不建議盲目等待自愈。
