糖耐量受損多數情況下無需立即使用降糖藥物。糖耐量受損屬于糖尿病前期階段，主要通過生活方式干預改善血糖代謝異常，具體措施包括飲食調整、運動管理和體重控制。
飲食調整需減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維比例。建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，搭配優質蛋白質如魚類、豆制品。每日熱量攝入需根據個體體重及活動量調整，避免高糖高脂飲食。
運動管理以有氧運動結合抗阻訓練為主。每周至少進行150分鐘中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車，配合每周2-3次力量訓練。運動可提高胰島素敏感性，促進葡萄糖利用。
體重控制對超重者尤為重要。減輕體重5%-10%可顯著改善胰島素抵抗。建議通過飲食與運動結合實現漸進式減重，避免快速減重導致代謝紊亂。
少數情況下需考慮藥物干預。若合并心血管疾病高危因素或生活方式干預6個月無效，可能需使用二甲雙胍等藥物。這類藥物可改善胰島素敏感性，但需在醫生指導下使用。
定期監測血糖指標至關重要。每3-6個月復查空腹血糖和糖化血紅蛋白，必要時進行口服葡萄糖耐量試驗。發現血糖持續升高或出現典型糖尿病癥狀時需及時就醫。
