胳膊上出現凸起小疙瘩伴瘙癢可能由濕疹、接觸性皮炎、毛囊炎、蕁麻疹或蟲咬皮炎引起，可通過外用藥物、口服抗組胺藥、冷敷等方式緩解。
1、濕疹：
濕疹是一種慢性炎癥性皮膚病，表現為紅色丘疹伴劇烈瘙癢。發病與皮膚屏障功能障礙、免疫異常有關，常見誘因包括干燥環境、化學刺激或精神壓力。輕度濕疹可涂抹含尿素或凡士林的保濕霜，中重度需使用糠酸莫米松乳膏等弱效激素藥膏，合并感染時需聯用莫匹羅星軟膏。
2、接觸性皮炎：
皮膚接觸過敏原或刺激物后出現的局部過敏反應，如鎳金屬、洗滌劑或植物汁液。特征為邊界清晰的紅斑、丘疹，伴有灼熱感。需立即用清水沖洗患處，避免搔抓，急性期可用爐甘石洗劑收斂止癢，嚴重者口服氯雷他定等抗組胺藥物。
3、毛囊炎：
金黃色葡萄球菌等細菌感染毛囊引起的紅色膿皰，多因出汗、剃毛或衣物摩擦導致。初期為紅色丘疹，逐漸發展為中央帶膿頭的結節。輕度可外用夫西地酸乳膏，范圍較大時需口服頭孢氨芐。保持患處清潔干燥，避免擠壓。
4、蕁麻疹：
組胺釋放導致的血管性水腫，表現為突發的風團樣皮疹，24小時內可自行消退但反復發作。常見誘因包括食物過敏、藥物反應或冷熱刺激。急性期首選第二代抗組胺藥如西替利嗪，頑固性病例需排查甲狀腺功能等系統性疾病。
5、蟲咬皮炎：
蚊蟲叮咬后唾液蛋白引發的過敏反應，呈紡錘形紅色丘疹，頂端可見叮咬痕跡。兒童癥狀常更顯著。初期用肥皂水清洗，局部涂抹氫化可的松軟膏減輕炎癥，瘙癢明顯者可冷敷。預防需使用驅蚊劑，避免搔抓繼發感染。
日常應選擇寬松棉質衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過38℃避免破壞皮膚屏障。飲食上限制辛辣食物及酒精攝入，過敏體質者需記錄飲食日記排查誘因。保持居住環境通風干燥，定期清洗床品。若皮疹持續超過2周、出現滲液或發熱等全身癥狀，需及時至皮膚科就診排查真菌感染、自身免疫性疾病等潛在病因。夜間瘙癢影響睡眠時可佩戴棉質手套防止無意識抓撓。
