鼻塞咽干可通過保持環境濕度、鼻腔沖洗、口服抗組胺藥、使用鼻噴激素、抗生素治療等方式緩解。鼻塞咽干通常由空氣干燥、過敏性鼻炎、上呼吸道感染、慢性鼻竇炎、急性咽炎等原因引起。
1、環境加濕：
干燥空氣刺激鼻咽黏膜導致充血水腫，使用加濕器維持室內濕度在50%-60%，睡前在臥室放置水盆或濕毛巾，避免長時間開空調或暖氣直吹面部。
2、鼻腔護理：
生理鹽水鼻腔沖洗能清除分泌物和過敏原，每日2-3次使用洗鼻壺或噴霧，配合熱蒸汽吸入軟化鼻痂，兒童可選用海鹽水滴鼻劑。
3、過敏控制：
過敏性鼻炎引發的癥狀可口服氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀，鼻塞嚴重時短期使用羥甲唑啉噴霧，避免接觸花粉、塵螨等過敏原。
4、炎癥緩解：
慢性鼻竇炎可能與細菌定植、鼻息肉有關，通常表現為黃膿涕和面部脹痛。糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等鼻噴激素可減輕黏膜水腫，合并感染時需阿莫西林克拉維酸鉀治療。
5、咽喉處理：
急性咽炎多由鏈球菌感染引起，伴吞咽疼痛和發熱。青霉素V鉀片或頭孢克洛可抗感染，咽干明顯時含服西地碘含片，避免辛辣刺激食物。
日常增加白蘿卜、雪梨、銀耳等潤燥食物攝入，練習腹式呼吸改善鼻腔通氣，持續癥狀超過兩周或出現血性分泌物需耳鼻喉科就診。咽干期間減少大聲說話，用淡鹽水漱口保持口腔清潔，過敏體質者定期更換床品減少塵螨接觸。
