陰道下垂可通過凱格爾運動、電刺激療法、子宮托放置、陰道緊縮術、盆底重建術等方式治療。陰道下垂通常由妊娠分娩、長期腹壓增高、雌激素水平下降、盆底肌先天薄弱、年齡增長等因素引起。
雌三醇乳膏
生產廠家：Organon(Ireland)Ltd.
功能主治：雌激素缺乏引起的泌尿生殖道萎縮性癥狀，即
治療陰道方面的癥狀，例如干燥、性交痛和癢；
預防復發性陰道和尿道下部的感染；
排尿方面的癥狀（例如尿頻和尿痛）輕度尿失禁。
絕經后婦女陰道術前和術后。
可疑的萎縮性宮頸涂片輔助診斷。
用法用量：-尿道下部的萎縮
第一周內每天使用一次，然后根據癥狀緩解情況逐漸減低至維持量（例...
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1、妊娠分娩：
陰道分娩過程中盆底肌過度拉伸可能導致陰道壁松弛。產后42天開始堅持凱格爾運動能有效增強盆底肌力量，每日3組每組15次收縮，配合腹式呼吸訓練效果更佳。避免提重物及久蹲等增加腹壓行為。
2、長期腹壓增高：
慢性咳嗽、便秘或肥胖導致的持續性腹壓升高會加重盆底負擔。建議控制體重在BMI24以下，每日攝入30g膳食纖維改善便秘，咳嗽患者需及時治療呼吸道疾病。游泳和瑜伽等低沖擊運動有助于減輕腹腔壓力。
3、雌激素缺乏：
絕經后雌激素水平下降會使盆底結締組織彈性減弱。局部使用雌三醇乳膏可改善陰道黏膜厚度，大豆異黃酮等植物雌激素可作為膳食補充。需注意激素替代治療需在醫生指導下進行。
4、盆底肌薄弱：
先天性結締組織發育不良者易出現盆底支持力不足。生物反饋治療能幫助患者建立正確的肌肉收縮模式，每周2-3次電刺激治療可增強Ⅱ類肌纖維力量。避免高強度跑跳運動。
5、年齡因素：
隨年齡增長膠原蛋白流失會加劇盆底器官下垂。補充維生素C和蛋白質有助于維持結締組織健康，嚴重者可選擇陰道封閉術或骶棘韌帶固定術。每年應進行盆底功能評估。
輕度陰道下垂通過持續3-6個月的盆底肌鍛煉可能實現自愈，但中重度患者需醫療干預。日常建議攝入富含膠原蛋白的銀耳、豬蹄等食物，避免咖啡因攝入，選擇快走等溫和有氧運動。出現尿失禁或墜脹感持續加重時應及時就診，陰道啞鈴訓練需在專業人員指導下進行，產后女性建議每年進行盆底肌力檢測。
