多數情況下，如果夫妻在未采取避孕措施的情況下，正常性生活一年以上仍未懷孕，可能提示不孕不育。
不孕不育可能由多種因素引起，包括生理性和病理性原因。生理性因素可能涉及生活方式、環境壓力或不良習慣，如吸煙、飲酒、熬夜等。病理性因素則可能包括女性輸卵管堵塞、卵巢功能異常，或男性精子質量下降、生殖系統感染等。年齡增長、體重異常、慢性疾病等也可能影響生育能力。
如果懷疑不孕不育，建議夫妻雙方共同進行醫學檢查。女性可以通過基礎體溫測量、激素水平檢測、輸卵管造影等方式評估生育能力。男性則需要進行精液分析，了解精子數量、活力和形態。醫生會根據檢查結果，結合病史和生活方式，綜合判斷是否存在不孕不育問題。
在日常生活中，夫妻雙方應保持健康的生活方式，避免吸煙、飲酒和熬夜，適量運動，保持正常體重。飲食上，建議多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物和優質蛋白質。同時，保持良好的心態，避免過度焦慮和壓力，有助于提高生育能力。
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