小米南瓜紅棗糊可以起到養(yǎng)血安神、健脾開胃、提高免疫力、促進睡眠的功效，有緩解血虛不適、緩解脾胃不適、緩解免疫力低下的作用，建議適量食用。
一、功效
1、養(yǎng)血安神：適量食用可以緩解身體血虛和心神不寧，使身體逐漸的恢復到良好狀態(tài)，可以防止病情和程度加重。
2、健脾開胃：屬于是半流質(zhì)的食物，有利于腸胃吸收和消化，還可以降低脾胃負擔，可以幫助脾胃功能恢復，改善脾胃不和及功能較差的情況。
3、提高免疫力：里面含有維生素和蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有利于免疫力逐漸恢復。
4、促進睡眠：小米南瓜紅棗糊里面的紅棗入心經(jīng)，對于心煩不寐、失眠多夢的人，適當喝有比較好的促進睡眠的功效。
二、作用
1、緩解血虛不適：可以改善患者出現(xiàn)的全身疲乏、臉色蒼白、精神注意力不集中、入睡困難等不良癥狀。
2、緩解脾胃不適：可以改善腸胃脹滿和食欲不振，有利于緩解因腸胃不好所導致的身體消瘦。
3、緩解免疫力低下：適量食用可以改善患者容易感冒，降低疾病感染風險的作用。
小米南瓜紅棗糊要適當喝，日常也要注意飲食合理搭配。
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