發際線后移可通過調整生活方式、藥物治療、植發手術、激光治療、中醫調理等方式補救。發際線后移通常由遺傳因素、激素水平異常、營養不良、精神壓力過大、頻繁燙染等因素引起。
1、調整生活方式
保證充足睡眠，避免熬夜導致內分泌紊亂。減少高糖高脂飲食，增加富含優質蛋白、維生素B族、鋅元素的食物攝入，如雞蛋、瘦肉、堅果等。避免過度牽拉頭發，選擇寬松發型，減少使用高溫吹風機或卷發棒的頻率。
2、藥物治療
可在醫生指導下使用米諾地爾酊促進毛囊血液循環，非那雄胺片調節雄激素水平，或復方甘草酸苷片改善毛囊微環境。需注意藥物可能引起頭皮刺激、性功能障礙等不良反應，孕婦及哺乳期女性禁用部分藥物。
3、植發手術
毛囊單位移植術將后枕部健康毛囊移植至前額區域，微針植發技術可提高毛囊存活率。適合毛囊閉合但供區資源充足者，術后需避免劇烈運動，按醫囑使用抗生素預防感染。植發效果通常需6-12個月逐漸顯現。
4、激光治療
低能量激光通過光生物刺激作用激活毛囊，常用波長650nm的半導體激光。需每周治療2-3次，持續3-6個月可見效。配合生發液使用效果更佳，但急性頭皮炎癥期禁用，治療期間避免暴曬。
5、中醫調理
肝腎不足型可用七寶美髯丹加減，血熱風燥型選用涼血四物湯。針灸選取百會、風池等穴位疏通經絡，梅花針叩刺促進局部血液循環。需辨證施治，配合頭皮按摩及黑芝麻、何首烏等藥食同源食材調理。
日常建議使用寬齒木梳減少拉扯，洗頭水溫控制在38℃以下，選擇無硅油洗發水。避免長期戴過緊帽子，夏季注意頭皮防曬。每月可進行1次頭皮去角質護理，適當補充胱氨酸、生物素等營養素。若脫發量每日超過100根或伴隨頭皮紅腫瘙癢，應及時就診皮膚科。
