子宮脫垂術后存在復發可能，但通過規范治療和科學護理可顯著降低風險。手術修復盆底結構后，若未糾正誘因或護理不當，仍可能再次發生脫垂。
1、復發的高危因素：
年齡增長導致的盆底肌自然松弛、慢性咳嗽或便秘等長期腹壓增高行為、重體力勞動或提舉重物、雌激素水平下降等因素均可能引發復發。多次分娩史或盆底組織先天薄弱者更需警惕。
2、降低復發的醫學措施：
術后需遵醫囑使用雌激素軟膏改善局部組織彈性，必要時采用子宮托輔助支撐。定期復查盆底肌電評估，若肌力不足需結合生物反饋治療。合并慢性咳嗽或糖尿病等基礎疾病者需同步控制原發病。
3、日常護理核心要點：
堅持凱格爾運動強化盆底肌，每日3組每組15次收縮；避免提超過5公斤重物；飲食增加膳食纖維預防便秘；控制體重減少腹部壓力。術后3個月內禁止性生活及劇烈運動，半年內避免久蹲久站。
術后需建立長期管理意識，每年進行婦科盆底專科檢查。日常可練習瑜伽中的橋式、貓牛式等增強核心肌群，游泳等低沖擊運動有助于維持盆底功能。飲食注意補充優質蛋白和維生素C促進結締組織修復，限制咖啡因攝入以防利尿加重負擔。出現墜脹感或排尿異常時需及時就診，避免盲目使用收腹帶等增加腹壓的行為。保持樂觀心態，多數患者通過系統管理可獲得良好預后。
