拉肚子期間可以適量食用部分低纖維、低糖水果，但需避免高纖維或高糖水果刺激腸道。腹瀉期間飲食調整的核心是減少腸道負擔，同時補充水分和電解質。
適合腹瀉期間食用的水果主要有香蕉、蘋果泥和番石榴。香蕉富含鉀離子，能幫助補充腹瀉丟失的電解質，其果肉柔軟易消化。蘋果經蒸煮或制成果泥后，果膠含量增加，可吸附腸道多余水分。番石榴含有鞣酸成分，具有收斂作用，能緩解輕度腹瀉癥狀。
需暫時避免的水果包括火龍果、獼猴桃和西瓜?；瘕埞c獼猴桃的籽粒及高膳食纖維可能加速腸蠕動。西瓜的高水分含量和果糖可能加重滲透性腹瀉，冷藏后更易刺激腸黏膜。
腹瀉期間食用水果需注意去皮去籽，常溫食用避免冷刺激。蘋果建議蒸熟后食用，香蕉選擇成熟度高的品種。若腹瀉伴隨嘔吐、發熱或血便，建議暫停所有水果攝入并及時就醫。持續腹瀉超過48小時或出現脫水癥狀時，需在醫生指導下使用口服補液鹽或藥物治療。
猜你關注
2025-10-24
2025-10-24
2025-10-24
2025-10-24
2025-10-24
2025-10-24
2025-10-24
2025-10-24
2025-10-24
2025-10-24
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)?；颊邞谑状纬霈F癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
