糖尿病患者可適量食用白果，需注意食用量及烹飪方式。白果含碳水化合物、蛋白質及微量元素，但過量可能影響血糖控制。
1、升糖指數：白果的升糖指數中等，每100克含淀粉約35克。建議單次攝入量控制在10-15粒，避免與高糖食物同食。蒸煮方式優于糖漬或油炸，可降低血糖波動風險。
2、營養構成：白果含銀杏內酯等活性成分，具有改善微循環作用。但需注意其脂肪含量達1.3%，長期過量可能增加血脂異常風險。建議搭配膳食纖維豐富的蔬菜食用。
3、毒性風險：生白果含氫氰酸等有毒物質。糖尿病患者應選擇充分煮熟的制品，每日攝入不超過20粒。出現惡心、腹瀉等癥狀需立即停食。
4、藥物交互：白果提取物可能增強降糖藥效果。使用胰島素或磺脲類藥物的患者，食用后需加強血糖監測。合并腎病者需限制攝入量。
5、替代選擇：血糖控制不穩定時，可選擇杏仁、核桃等堅果替代。這些堅果含不飽和脂肪酸更高，對心血管保護作用更顯著。
糖尿病患者日常飲食需保持碳水化合物、蛋白質、脂肪的合理配比。建議每周運動150分鐘以上，定期監測血糖及糖化血紅蛋白水平。出現持續高血糖或低血糖反應時，應及時就醫調整治療方案。
猜你關注
2025-09-18
2025-09-18
2025-09-18
2025-09-18
2025-09-18
2025-09-18
2025-09-18
2025-09-18
2025-09-18
2025-09-18
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
