腳踝積液持續一年未愈可通過熱敷理療、支具固定、藥物治療、關節腔注射、手術清理等方式治療。該癥狀通常由慢性勞損、滑膜炎、痛風性關節炎、類風濕關節炎、創傷后關節退變等原因引起。
1、熱敷理療：
每日用40℃左右熱毛巾外敷患處15分鐘，配合紅外線照射促進局部血液循環。避免長時間站立行走，休息時抬高患肢超過心臟水平?？蓢L試游泳、騎自行車等非負重運動維持關節活動度。
2、支具固定：
選用踝關節護具或彈性繃帶提供外部支撐，減少關節面摩擦。夜間使用可拆卸支具保持踝關節中立位，白天活動時選擇三級壓力醫用護踝。需注意每2小時松解調整一次避免影響血運。
3、藥物治療：
口服塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛，滑膜炎急性發作期可短期使用潑尼松。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏，配合硫酸氨基葡萄糖膠囊營養軟骨。痛風患者需長期服用別嘌醇控制尿酸。
4、關節腔治療：
超聲引導下抽取積液后注射玻璃酸鈉潤滑關節，嚴重滑膜增生者可進行臭氧灌注。類風濕關節炎患者需接受甲氨蝶呤聯合生物制劑治療，每月監測肝腎功能。
5、手術干預：
關節鏡下滑膜切除術適用于頑固性滑膜炎，術后需制動4周。嚴重軟骨損傷者可能需踝關節融合術，術后康復期配合CPM機被動訓練。創傷后骨贅增生病例需行關節清理術。
日常需控制體重減輕關節負荷，增加三文魚、核桃等富含Omega-3脂肪酸食物攝入?？祻推谶M行踝泵訓練、彈力帶抗阻練習，逐步恢復本體感覺。避免爬山、跳躍等沖擊性運動，陰雨天注意關節保暖。若出現皮膚發紅發熱或夜間靜息痛，需立即復查核磁共振排除感染。
