龜頭炎的預防措施主要包括保持局部清潔干燥、避免不潔性行為、選擇透氣內褲、控制血糖水平以及及時處理包皮過長等問題。
1、清潔干燥：
每日用溫水清洗龜頭和包皮內側，避免使用刺激性洗劑。清洗后徹底擦干，減少潮濕環境滋生細菌或真菌的風險。包皮過長者需翻起包皮清潔冠狀溝，避免污垢堆積。若已出現輕微紅腫，可暫時增加清洗頻率至每日2-3次。
2、安全性行為：
使用避孕套能有效降低病原體傳播風險，尤其是預防念珠菌、淋球菌等感染性龜頭炎。性伴侶存在生殖道感染時應暫停性生活。事后及時排尿并清潔外生殖器，減少尿道逆行感染概率。
3、衣物選擇：
純棉內褲吸濕透氣性優于化纖材質，可減少局部摩擦和汗液滯留。避免穿著過緊的褲子，夏季或運動后及時更換潮濕衣物。夜間睡眠可選擇寬松睡褲，促進空氣流通。
4、血糖管理：
糖尿病患者血糖控制不佳時，尿糖含量增高易誘發真菌性龜頭炎。需定期監測血糖，遵醫囑用藥。出現反復龜頭炎感染時，建議檢測空腹及餐后血糖水平。
5、包皮處理：
包莖或反復發作的包皮龜頭炎患者，建議泌尿外科評估是否需包皮環切術。術后可顯著降低感染風險。兒童期包皮粘連可嘗試手法分離，但需在醫生指導下操作。
日常飲食建議增加酸奶、大蒜等富含益生菌或天然抗菌成分的食物，限制高糖飲食。避免長時間騎行或久坐壓迫會陰部，適度運動增強免疫力。出現持續瘙癢、分泌物增多或潰瘍等癥狀超過3天未緩解，需就醫排查特異性感染。嬰幼兒患者需注意尿布更換頻率，排便后及時清洗臀部。老年群體合并前列腺增生者，排尿后可用無菌棉球吸干殘留尿液。
