宮腔鏡手術后通常不需要長期臥床，術后1-2天可適當活動。具體恢復時間需根據手術類型、個人體質及醫生建議調整，早期活動有助于預防血栓形成和促進血液循環。
1、手術類型與臥床時間：
宮腔鏡診斷性檢查或簡單息肉切除術后，臥床休息6-8小時即可下床緩慢活動。若涉及子宮肌瘤切除、宮腔粘連分離等較復雜操作，建議術后24小時內以臥床為主，之后逐步增加活動量。全麻患者需待麻醉完全清醒后再嘗試坐起或站立，避免體位性低血壓。
2、術后活動注意事項：
術后首次下床需家屬陪同，動作應緩慢以防跌倒。日?？蛇M行短時間散步，避免提重物、久蹲或劇烈運動。如出現頭暈、陰道出血量增多等不適，應立即暫?；顒硬⒆稍冃g后一周內建議每天累計活動時間不超過2小時，分次進行。
3、促進恢復的護理措施：
保持會陰部清潔，術后兩周內禁止盆浴和性生活。飲食需增加優質蛋白如魚肉、豆制品，搭配菠菜等富含鐵食物預防貧血?？蛇M行踝泵運動促進下肢血液循環，具體方法為平躺時腳尖交替向上勾伸，每小時練習5分鐘。若合并子宮內膜異位癥或貧血，需遵醫囑補充鐵劑或激素類藥物
術后恢復期需密切觀察體溫及分泌物情況，正?；顒討裱驖u進原則。術后1個月需復查超聲評估宮腔恢復狀態，期間出現持續腹痛或發熱需及時就醫。日?？删毩暩故胶粑鼛椭訉m復位，避免穿緊身褲壓迫腹部。
