感冒發(fā)燒期間建議暫停性生活，癥狀完全消失后1-2天可逐步恢復(fù)。恢復(fù)時(shí)間與個(gè)體免疫力、感染類型及治療方式有關(guān)。
1、急性期避免：
發(fā)熱時(shí)人體處于高代謝狀態(tài)，性活動(dòng)可能加重心臟負(fù)擔(dān)。病毒性感冒患者體溫超過(guò)38℃時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)心肌炎風(fēng)險(xiǎn)。細(xì)菌感染伴隨化膿性扁桃體炎期間，密切接觸可能造成交叉感染。
2、癥狀緩解期：
退燒后24小時(shí)內(nèi)仍可能存在病毒排出，建議體溫正常且無(wú)咳嗽咽痛后再觀察24小時(shí)。服用解熱鎮(zhèn)痛藥如對(duì)乙酰氨基酚期間，藥物可能掩蓋真實(shí)體溫，需確認(rèn)無(wú)反復(fù)發(fā)熱現(xiàn)象。
3、免疫力評(píng)估：
病程超過(guò)5天或使用抗生素如阿莫西林治療者，需觀察是否出現(xiàn)乏力、胸悶等后遺癥狀。糖尿病患者或長(zhǎng)期服用免疫抑制劑者，建議延長(zhǎng)恢復(fù)期至癥狀消失72小時(shí)后。
4、伴侶防護(hù)：
流感患者應(yīng)佩戴口罩避免飛沫傳播，EB病毒感染后唾液攜帶病毒可達(dá)數(shù)月。恢復(fù)初期建議采取避孕措施，妊娠期發(fā)熱可能影響胚胎發(fā)育。
3、強(qiáng)度控制：
恢復(fù)初期避免劇烈體位變換，注意補(bǔ)充電解質(zhì)飲料預(yù)防脫水。慢性鼻炎患者需警惕性興奮時(shí)組胺釋放加重鼻塞癥狀，可提前使用生理鹽水沖洗鼻腔。
恢復(fù)期保持每日攝入2000ml溫水，適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果。選擇八段錦、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，臥室保持22-24℃舒適溫度。使用退熱貼等物理降溫后，需間隔2小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化。合并細(xì)菌感染需完成完整抗生素療程，避免過(guò)早恢復(fù)日常活動(dòng)導(dǎo)致病情反復(fù)。
