膽結石可通過調整飲食結構、增加水分攝入、補充特定營養素等方式輔助緩解癥狀。膽結石通常由膽固醇沉積、膽汁淤積、細菌感染、膽囊收縮功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、低脂高纖飲食：減少動物內臟、油炸食品等膽固醇攝入，增加燕麥、糙米等膳食纖維促進膽汁排泄。膳食纖維可吸附腸道內膽汁酸，降低膽固醇飽和度。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、足量飲水：每日飲用2000ml以上溫水，可嘗試檸檬水、薄荷茶等利膽飲品。充足水分有助于稀釋膽汁濃度，減少結晶形成概率。
3、卵磷脂補充：適量攝入大豆、蛋黃等富含卵磷脂食物。卵磷脂作為膽汁成分之一，可幫助乳化膽固醇，防止結石增大。
4、咖啡因控制：每日飲用1-2杯黑咖啡可能促進膽囊收縮。咖啡因刺激膽囊排空作用需結合個體耐受性，過量可能誘發膽絞痛。
5、維生素調節：維生素C可通過柑橘類水果補充，維生素E存在于堅果中。這兩種抗氧化維生素可能抑制膽固醇氧化沉積過程。
日常飲食需保持規律進食習慣，避免長時間空腹導致膽汁濃縮。建議采用清蒸、燉煮等低溫烹飪方式，限制辣椒、咖喱等刺激性調味品。適度進行快走、游泳等有氧運動可改善膽汁循環，但需避免劇烈運動誘發疼痛。出現持續右上腹痛、發熱或黃疸癥狀時應立即就醫，藥物溶石治療常用熊去氧膽酸、鵝去氧膽酸等膽汁酸制劑，嚴重者需考慮腹腔鏡膽囊切除術或膽總管探查術。
