精子發黃多數情況下可以自行康復，可能與短期生活習慣改變或輕微炎癥有關。
1、生理性因素：
短期內出現的精子發黃通常與飲水不足、飲食結構改變或禁欲時間較長有關。機體缺水時精液濃縮可能導致顏色加深，適當增加每日飲水量至2000毫升以上，保持膳食均衡攝入維生素C和鋅元素，規律排精間隔3-5天，多數可在2-3周內恢復正常色澤。高溫環境、緊身內衣等局部溫度升高因素也會暫時影響精液性狀，需避免久坐和桑拿浴。
癃清片
生產廠家：天津中新藥業集團股份有限公司隆順榕制藥廠
功能主治：清熱解毒，涼血通淋。用于熱淋所致的尿頻、尿急、尿痛、尿短、腰痛，小腹墜漲；亦用于慢性前列腺炎濕熱蘊結兼淤血證，癥見小便頻急，尿后余瀝不盡、尿道灼熱、會陰少腹腰骶部疼痛或不適等。
用法用量：口服。一次6片，一日2次；重癥一次8片，一日3次。
立即購買
2、病理性因素：
持續超過一個月的精液發黃可能與生殖系統感染有關，如慢性前列腺炎或精囊炎。這類情況常伴隨排尿灼痛、會陰部墜脹感等癥狀，需通過精液常規檢查和泌尿系統超聲確診。感染因素導致的精液異常需規范治療原發病，臨床常用鹽酸坦索羅辛緩解腺體充血，配合癃清片等中成藥消炎。日常生活中應嚴格避免酒精和辛辣刺激，保持適度運動改善盆腔血液循環。
建議每日進行30分鐘快走或游泳等有氧運動，飲食中增加西紅柿、南瓜籽等富含番茄紅素和鋅的食物。避免騎行等壓迫會陰部的運動，選擇透氣棉質內褲。若伴隨射精疼痛或血精癥狀，需及時到泌尿外科進行精漿生化檢測。保持規律作息和良好心態對生殖系統功能恢復至關重要，長期焦慮可能通過神經內分泌調節加重癥狀。
