慢性前列腺炎預防復發可通過保持規律排尿、避免久坐、適度運動、控制辛辣飲食、定期復查等措施實現。慢性前列腺炎是男性常見泌尿系統疾病，易反復發作，需長期綜合管理。
癃清片
生產廠家：天津中新藥業集團股份有限公司隆順榕制藥廠
功能主治：清熱解毒，涼血通淋。用于熱淋所致的尿頻、尿急、尿痛、尿短、腰痛，小腹墜漲；亦用于慢性前列腺炎濕熱蘊結兼淤血證，癥見小便頻急，尿后余瀝不盡、尿道灼熱、會陰少腹腰骶部疼痛或不適等。
用法用量：口服。一次6片，一日2次；重癥一次8片，一日3次。
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1、保持規律排尿
規律排尿有助于沖洗尿道，減少細菌滯留概率。建議每2-3小時排尿一次，避免憋尿。夜間飲水適量控制，減少起夜頻率。排尿時盡量排空膀胱，可采取雙次排尿法。
2、避免久坐
長時間保持坐姿會壓迫前列腺，導致局部血液循環不暢。辦公人群建議每1小時起身活動5分鐘，使用環形坐墊減輕會陰壓力。避免騎行等持續壓迫會陰部的運動。
3、適度運動
每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳等，每次30分鐘以上。盆底肌訓練可改善局部血液循環，采取凱格爾運動每日練習2組。運動后及時更換衣物，保持會陰干燥。
4、控制辛辣飲食
減少辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物攝入。增加西紅柿、南瓜子等含鋅食物，適量補充維生素C。每日飲水保持在1500-2000毫升，以稀釋尿液濃度。
5、定期復查
每3-6個月進行前列腺液常規檢查，監測炎癥指標。出現尿頻、會陰脹痛等癥狀時及時就醫。遵醫囑使用前列舒通膠囊、癃清片等中成藥調理，避免自行停藥。
預防慢性前列腺炎復發需建立健康生活方式。注意保暖避免受涼，冬季可溫水坐浴改善局部血液循環。保持規律性生活頻率，既不要禁欲也不要過度。調節心理壓力，避免焦慮情緒影響免疫功能。合并糖尿病等基礎疾病者需嚴格控制血糖。出現癥狀加重時應及時到泌尿外科就診，必要時進行前列腺按摩等物理治療。
